你好,歡迎來到川北在線
微信
騰訊微博
新浪微博
秋季水果吃錯了也會傷胃! 營養師說了,柿子、山楂、酸棗都不能隨便吃
時間:2019-09-27 17:13   來源:爆炸營養課堂   責任編輯:沫朵

川北在線核心提示:原標題:秋季水果吃錯了也會傷胃! 營養師說了,柿子、山楂、酸棗都不能隨便吃 俗話說十胃九病,許多人都有胃病,雖然發作的時候不舒服,但是平時的時候跟沒事人一樣,因此很多人有胃病也不甚在意,但是如果大家在有胃病的基礎上仍然不知道收斂,很可能會發展成胃炎、


  原標題:秋季水果吃錯了也會傷胃! 營養師說了,柿子、山楂、酸棗都不能隨便吃 

  俗話說“十胃九病”,許多人都有胃病,雖然發作的時候不舒服,但是平時的時候跟沒事人一樣,因此很多人有胃病也不甚在意,但是如果大家在有胃病的基礎上仍然不知道收斂,很可能會發展成胃炎、胃潰瘍等疾病,還有可能使胃發生癌變。

  其實胃病也不一定需要養,能做到不傷胃更加重要。很多容易被人忽略的小細節都會造成胃的損傷,比如吃一些水果。

  哪些水果會傷胃呢?

  首先,柿子難辭其咎,未成熟的柿子中含有較多的鞣酸,它的澀味也來源于此。如果吃了未成熟的柿子,過多的鞣酸就會和蛋白質結合,形成鞣酸蛋白,在胃酸過多的情況下,就會與柿子的果膠、纖維等混在一起,形成硬塊。

  如果這些硬塊排空時碰到障礙的話,就不能通過幽門到達小腸,從而會滯留在胃中形成結石,也叫胃柿石。胃柿石無法自然被排出的話,就會造成消化道梗阻的情況,出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀。

  像這樣具有較多鞣酸的水果還有山楂。山楂酸甜可口,具有消食化積的作用,是增進食欲的最佳果品之一,但如果吃得過多,也會形成胃石。古代醫學中就有記載:“山楂破氣,不宜多食。多食耗氣,損齒。”
 
  兒童處在換牙時,若經常大量食用對牙齒的生長不利。不過,如果把山楂煮熟了吃,就會減少鞣酸的影響。

  此外,酸棗中除了含有鞣酸以外,還含有大量的纖維素,如果吃得太多,就會產生難以消化的情況,加重腸胃負擔,對腸胃本身不太好的人來說就要控制好食用量。

  其實,所謂的“養胃”就是要保持胃原有的規律,不用特意去養。

  首先,吃飯要講究衛生,保持餐具、食材的清潔和來源正規,防止各種細菌、病毒和寄生蟲引起急慢性胃腸炎的頻繁發生,或者發生農殘中毒等。

  其次,飲食要注意清淡,少吃高鹽高油高糖的食物,最好還要戒煙戒酒。此外,吃飯要按時按量,細嚼慢咽,不要喝太多含糖、含碳酸的飲料。最后,要注意用藥安全,不要隨便吃藥,動不動就服用止痛藥對胃的傷害是很大的。

   投稿郵箱:[email protected]   詳情請訪問川北在線:狼队视频

>>相關文章
川北在線-川北全搜索版權與免責聲明
①凡注明"來源:XXX(非在線)"的作品,均轉載自其它媒體,轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責,本網不承擔此類稿件侵權行為的連帶責任。
②本站所載之信息僅為網民提供參考之用,不構成任何投資建議,文章觀點不代表本站立場,其真實性由作者或稿源方負責,本站信息接受廣大網民的監督、投訴、批評。
③本站轉載純粹出于為網民傳遞更多信息之目的,本站不原創、不存儲視頻,所有視頻均分享自其他視頻分享網站,如涉及到您的版權問題,請與本網聯系,我站將及時進行刪除處理。



圖庫
合作媒體
發型設計
電影網
時尚女性
法律顧問:ITLAW-莊毅雄律師