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準媽媽吃黑芝麻寶寶頭發黑? 這個說法不無道理!
時間:2019-10-07 14:40   來源:么么親子網綜合   責任編輯:沫朵

川北在線核心提示:原標題: 胎兒生長在媽媽的子宮里,靠著胎盤吸收母體的營養物質來維持自己的生長。所以媽媽的身體體質和胎位的健康有著直接的關系。媽媽的身體的營養物質一旦缺乏,就會影響到熱愛而的健康,媽媽吃什么胎兒就間接的吸收什么,那么懷孕吃什么寶寶頭發黑密? 有人準媽媽


  原標題:

  胎兒生長在媽媽的子宮里,靠著胎盤吸收母體的營養物質來維持自己的生長。所以媽媽的身體體質和胎位的健康有著直接的關系。媽媽的身體的營養物質一旦缺乏,就會影響到熱愛而的健康,媽媽吃什么胎兒就間接的吸收什么,那么懷孕吃什么寶寶頭發黑密?

  有人準媽媽吃了黑芝麻寶寶頭發黑,這是真的嗎?小么為你揭曉謎底!

  準媽媽吃黑芝麻,寶寶頭發黑?

  雖然說,寶寶頭發數量的多少主要是取決于遺傳因素,包括寶寶頭發的色澤、曲直等都是受爸爸媽媽的遺傳影響的。但是,媽媽在懷孕期間營養攝取的充足與否,也同樣會對寶寶的頭發造成影響。

  因此,孕婦吃黑芝麻,寶寶頭發黑,這個說法也不無道理!此外,黑芝麻還對孕婦和寶寶的很多方面都有好處呢!

  1、有助于孕媽媽補鈣
 
  芝麻中的營養成分也是極高的,它有糖、蛋白質、維生素、脂肪等營養物質,除了這些基本的營養物質之外,它的含鈣量也相當的高。書中有寫道;每100g芝麻中就約含有800mg的鈣質。所以準媽媽可以每天都吃一些黑芝麻,來補充營養!
 
  2、促進胎兒頭發發育
 
  黑芝麻富含多種微量元素,如鈣、鐵、硒、銅等,而研究也發現黑芝麻水提取液能夠有利于頭發生長。孕婦常吃黑芝麻,能讓胎兒的眼睛和頭發更加烏黑亮澤。想象一下自己哪天生下一個眼睛如星空漆黑發亮,頭發烏黑的小人兒該有多激動。
 
  3、預防胎兒發育不完善
 
  黑芝麻中除了還有蛋白質、鈣質等,同樣含有豐富的葉酸,眾所周知,葉酸是媽媽在懷孕期間所不能缺少的一種物質,葉酸對于胎兒發育也是十分重要的,寶寶成長過程中神經管的發育也是需要葉酸這種物質。所以呢,準媽媽們常吃黑芝麻,既能補充葉酸,還能預防胎兒畸形。媽媽們也可以找個小瓶子,每天裝一些黑芝麻,看到就吃,時間久了對寶寶一定很好。
 
  4、促進胎兒智力發育
 
  書中也有寫:黑芝麻中含有豐富的氨基酸和不飽和脂肪酸,這兩種物質能夠很好地促進胎兒的大腦神經細胞的生長發育,會讓寶寶變得更加聰明。是不是萬萬沒想到,黑芝麻竟然能讓你擁有一個既漂亮又聰明的小寶貝兒,那還不趕緊吃黑芝麻。

  準媽媽這樣吃黑芝麻,效果更佳!
 
  1、早上吃最好
 
  黑芝麻早上吃芝麻最好,因為黑芝麻含油脂比較多,晚上吃容易造成不易消化,睡眠不好。早上吃可以為一天的工作學習等腦力消耗者補充能量,早上是補充營養品的黃金時間。
 
  2、做成芝麻糊也不賴
 
  黑芝麻、米,比例大致為4:1,在此基礎上還可以添加核桃、花生等。黑芝麻本身沒有粘性,所以要想做出又香又稠的芝麻糊,還要加些米(糙米、小米、黑米、紫米任君選擇?。?。這種吃法有潤五臟,強筋骨,益氣力,健腸胃之作用。
 
  3、制成芝麻粉吸收佳
 
  將芝麻炒熟后磨碎成粉狀,稱為芝麻粉。芝麻連皮一起吃不容易消化,磨碎后不僅有股迷人的香氣,更有助于準媽媽吸收。
 
  小么溫馨提示:
 
  什么事情也都是有兩面性的,有好處也會有壞處,超過一定程度了,那就全是危害了。同樣食用任何東西都要講求一個度,不管再好的東西,適量吃則益,多吃則有害,黑芝麻也一樣,雖說里面含有大量葉酸,氨基酸和不飽和脂肪酸以及人來所需的微量元素,但是吃的多了也會造成消化不良等影響,希望各寶媽適度食用。
 
  孕期其他護發的食物有哪些?
 
  核桃:核桃的核桃仁含有的大量維生素E,有烏須發的作用。孕婦懷孕期間吃核桃可以幫助寶寶頭發長的又黑又亮;此外,核桃有滋潤肌膚的作用,孕婦多吃還對自己和寶寶的皮膚有好處。
 
  含鈣的食物:如果寶寶頭發少,也有可能是缺維生素D和鈣。準媽媽記得孕期要做好補鈣的工作,例如你可以多吃含鈣的食物:如牛奶、雞蛋、豆制品、各種肉類等,也別忘記多去外面曬曬太陽哦。

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